猫村さんと亀山さんと立花さんたちの日常(仮)

日焼けヒリヒリ

昨日のウォーキングで日の光に当てていた部分がヒリヒリします・・・

前回のときよりもヒリヒリ度合いが違うなぁ。

一日たっても変わらない。

思い返してみると今回は終わった後に水シャワーを浴びていませんでした。

日焼け後のアフターケアを調べてみても
 ・冷たい水で湿らせたタオルを当てたり、氷で冷やすようにしよう。
 ・全身に日焼けをしたときは、水風呂につかるのもよい。
とありました。

しっぱいしっぱい。



日焼けについて調べたついでに熱中症についても調べてみました。

夏の熱中症は「熱射病」と「日射病」があります。

熱射病は
 ・体温上昇 (場合により40度超えることも)
 ・脈拍が増える
 ・皮膚は紅潮
 ・汗をかかなくなる

といった症状です。

こうなったら冷やすこと。
手足、オデコ、頭の裏はもちろん、ワキを冷やすのも効果的!

日射病は
 ・眩暈
 ・頭痛
 ・吐き気
 ・皮膚は蒼白
 ・脈拍が増える

といった症状です。

こちらは衣服を緩めて冷水を飲むといいそうです。
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by baratie2008 | 2008-07-22 21:56 | ・日常

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